Tanto si bebes cerveza con frecuencia como si lo haces de forma ocasional, es normal preguntarse cuál es la cantidad recomendada. Aunque esta bebida puede aportar ciertos beneficios, el consumo excesivo de cerveza aumenta el riesgo de enfermedades graves, como el cáncer de colon, de boca o de estómago.

¿Cuál es la cantidad recomendada de cerveza?

No existe un consenso absoluto entre los expertos, pero un estudio publicado en agosto de 2018 por la revista médica The Lancet ofrece una referencia clara. Según este análisis, la cantidad máxima diaria recomendada se sitúa entre 300 y 450 ml para los hombres. En el caso de las mujeres, se aconseja no superar los 300 ml al día.

¿Cuánta cerveza al día, según PErfectDraft ?

A nivel semanal, se recomienda no exceder los 10 vasos de cerveza y evitar el consumo diario de alcohol para reducir riesgos para la salud. Si deseas obtener más información, consulta nuestro blog, donde abordamos temas como si la cerveza es perjudicial para la salud y cómo consumirla de forma responsable.