La bière est souvent considérée comme responsable de l’embonpoint, fréquent chez les buveurs de bières. Nous répondons donc à cette question précise.

Cette boisson souvent alcoolisée, avec une teneur en alcool plus ou moins importante, contient de nombreuses calories. Ainsi, 350 millilitres de bières équivalent à près de 100 Kcalories (degré alcoolique de 5 °). Signalons enfin qu’un gramme d’alcool contient pas moins de 7 calories.

Ainsi, plus le taux alcoolique est important, plus votre consommation est fréquente dans la semaine, plus vous aurez de chance de gagner du ventre. Par conséquent, il est préférable de limiter le nombre de verres et de ne pas boire cette boisson tous les jours de la semaine.

Pour être complet, signalons que boire cette boisson donne faim et peut favoriser la consommation d’une alimentation riche et grasse (frites, chips …). Ainsi, il est important d’éviter de telles tentations en privilégiant pendant vos repas des aliments moins salés et donc moins calorifiques.

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