Bier wird oft für Übergewicht verantwortlich gemacht, das häufig bei Biertrinkern auftritt. Wir beantworten daher diese konkrete Frage.

Dieses häufig alkoholische Getränk mit einem mehr oder weniger hohen Alkoholgehalt enthält viele Kalorien. So entsprechen 350 Milliliter Bier fast 100 Kcal (Alkoholgehalt von 5 °). Ein Gramm Alkohol enthält nicht weniger als 7 Kalorien.

Je höher der Alkoholgehalt, je häufiger Sie in der Woche Alkohol trinken, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Bauchansatz bekommen. Daher sollten Sie die Anzahl der Gläser begrenzen und das Getränk nicht an jedem Tag der Woche trinken.

Der Vollständigkeit halber sei erwähnt, dass das Trinken dieses Getränks hungrig macht und den Konsum von reichhaltiger und fettiger Nahrung (Pommes frites, Chips ...) begünstigen kann. Daher ist es wichtig, solche Versuchungen zu vermeiden, indem Sie bei Ihren Mahlzeiten weniger salzige und damit kalorienärmere Lebensmittel bevorzugen.

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