Si te gustan los cócteles, el vino, la cerveza y otras bebidas alcohólicas, es normal preguntarse cuál engorda más. A continuación, te explicamos cómo influye el alcohol en el aumento de peso.

Alcohol y calorías: ¿cómo afectan al aumento de peso?

Ya sea vino tinto, whisky o cerveza, todas las bebidas alcohólicas aportan calorías. Cuanto mayor es el grado alcohólico, mayor es su contenido calórico.

Por ejemplo, una cerveza de 250 ml puede contener entre 80 y 160 calorías, dependiendo de su graduación. Así, una cerveza tipo Tripel (alrededor de 11 %) será más calórica que una lager ligera como Bud (5 %). En general, las cervezas con mayor graduación aportan más calorías, aunque el perfil varía según el estilo.

Las calorías son una unidad que mide la energía que el cuerpo absorbe al comer y beber. Cuando el consumo calórico supera el gasto energético, el organismo tiende a almacenar el exceso en forma de grasa, lo que puede provocar aumento de peso.

¿Qué bebida alcohólica engorda más?

Aunque la cerveza puede ser calórica, no es la bebida que más engorda. Los cócteles suelen ocupar ese lugar, ya que contienen grandes cantidades de azúcar añadido, lo que incrementa considerablemente su valor calórico.

Por otro lado, algunas bebidas espirituosas como el whisky o el coñac también pueden aportar muchas calorías, especialmente si se consumen en grandes cantidades o combinadas con refrescos azucarados.

Existen tablas comparativas en línea que permiten analizar el contenido calórico según el volumen y la graduación alcohólica. Estas herramientas ayudan a entender qué bebida engorda más y a tomar decisiones informadas.

En cualquier caso, la clave sigue siendo la moderación, independientemente de si se trata de cerveza, vino o cócteles.

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