Cosa fa ingrassare di più, il vino o la birra ? Ti piacciono tanto i cocktail quanto i vini, le birre e gli altri alcolici! Tra tutti questi alcolici, ti chiedi quale fa ingrassare di più? Vi forniamo alcune informazioni al riguardo.

Qual è il legame tra alcol e sovrappeso?

Che beviate vino rosso, whisky o birra, molto spesso consumerete una bevanda alcolica. E alcol significa calorie. Maggiore è il grado alcolico, maggiore sarà il volume calorico.

Quindi, per citare solo le birre, un bicchiere da 250 ml può contenere tra le 80 e le 160 calorie, a seconda della gradazione alcolica. In altre parole, una Tripel belga (con una gradazione alcolica di 11°) è più suscettibile di far ingrassare rispetto a una lager americana, come la Bud (5°). Da notare che le birre scure sono considerate le meno caloriche.

Perché parlare di calorie? Utilizzata nel campo dell'alimentazione e della dietetica, questa unità permette di misurare la quantità assimilata (mangiando e bevendo) o spesa (praticando un'attività fisica) dall'organismo. Più questo valore è elevato, più l'individuo sarà incline ad aumentare di peso.

Allora, qual è l'alcol che fa ingrassare di più?

Abbiamo già fornito alcune informazioni sulle birre. Tuttavia, altri alcolici sono più calorici, in particolare i cocktail. Poiché contengono una grande quantità di zuccheri, sono quelli che fanno ingrassare di più.

Inoltre, alcuni superalcolici come il whisky o il cognac possono contenere una grande quantità di calorie.

Su Internet sono disponibili diverse tabelle che indicano il contenuto calorico, il volume e la gradazione alcolica. In questo modo potrete fare dei confronti e scoprire quale alcolico fa ingrassare di più. Sarete così consapevoli che è sempre necessario un consumo moderato, sia che beviate vino, aperitivi o birra.